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miércoles, 16 de agosto de 2017

Beneficios de la Melisa o Hierbabuena, usos saludables.


Beneficios y cómo preparar bebidas con hierbabuena o Melisa.


El agua de hierbabuena puede aportar grandes beneficios a la salud, ya que esta hierba es considerada medicinal por sus propiedades, algunas de las ventajas que puedes obtener al consumirla son:

regular tu digestión y prevenir problemas del hígado, conoce aquí todos sus beneficios.



Beneficios de la Melisa o hierbabuena


La hierbabuena tiene propiedades antiespasmódicas, es antiséptica, sirve como analgésico y anti inflamatorio, además de ser estimulante a nuestro sistema nervioso.


Buena digestion


La hierbabuena es un estimulante natural del apetito, ya que regula el funcionamiento del aparato digestivo, lo que resulta perfecto si eres de las que no come a sus horas, también sirve para calmar dolores de estómago, ya que tiene propiedades anestésicas, ayuda con la acidez, la gastritis y diarrea, pues combate las infecciones intestinales así como parásitos.

Buena salud respiratoria


Así es, la hierbabuena ataca infecciones respiratorias, pues contiene mentol, el cual actúa como expectorante, incluso para problemas como el asma, los médicos recomiendan las infusiones de esta planta, a todo esto se agrega que es un anti viral natural, previniendo la molesta gripe.

Relajante

En aceite, esta planta también tiene un efecto relajante en el cerebro, ayudando a aliviar la tensión y mejorar la concentración.

Además de que funciona para tratar problemas neurológicos relacionados con el estrés y la ansiedad, igualmente la hierbabuena es un sedante suave, por lo cual es muy buena para tratar el insomnio.

Analgésico

Si eres de las que huye de las pastillas, una excelente opción es la hierbabuena, pues reduce el dolor en gran medida, es usada comúnmente para dolores de muelas y de cabeza, esto es porque mejora el flujo de la sangre en el área afectada.

Usos Cosméticos


Expertos aseguran que tomar diariamente una infusión de hierbabuena puede ayudar a eliminar el vello femenino, ya que disminuye los niveles de testosterona.

Otro beneficio que podemos obtener de la hierbabuena es la eliminación del mal aliento, por sus propiedades antibacterianas y antimicrobianas es un gran aliado, otra ventaja que nos proporciona es que refresca la piel y la tonifica si la añadimos en esencia en nuestro baño diario.


¿Cómo preparar Agua de Hierbabuena?


Preparar esta deliciosa bebida es muy sencillo, aquí te damos unos tips de cómo hacerlo, también puedes prepararla como té e incluso combinarla con la fruta que prefieras.

Té de hierbabuena

    Azúcar, limones, agua, hierbabuena y hielos.

Preparación:

    Agrega azúcar al gusto a una jarra con agua, te recomendamos azúcar mascabado, ya que es más natural y no necesitas agregar mucha, luego incorpora los hielos.
   
Parte unas rodajas de limón y agrégalas junto con un puño de hojas de hierbabuena, espera diez minutos a que se concentre y listo.

Infusion de hierbabuena

    Agua, hierbabuena.

Preparación

Hierve aproximadamente un litro de agua, ya que esté hirviendo agrega diez hojas de esta planta y espera dos minutos, retira del fuego y cuela.
   
Te recomendamos beberla por lo menos tres veces al día para que tu cuerpo aproveche al máximo sus propiedades.

Limonada hierbabuena

    Limones, agua, azúcar, hierbabuena, hielos.

Preparación

Extrae el jugo del limón, necesitas un cuarto de taza para un litro de limonada.

Vacía a la licuadora un puño de hojas de hierbabuena, el jugo de limón, azúcar al gusto, hielos y dos tazas de agua, licúa y cuela.

Puedes agregar fresas, kiwi u otro fruto tropical a cualquiera de las tres bebidas, te sugerimos que si es a la infusión procures que sean frutos secos, son súper ricos y saludables.

Cómo consumirla

Para aprovechar al máximo los beneficios de la hierbabuena es recomendable beber cualquiera de sus preparaciones tres veces al día, y verás que notarás mejoría en tu salud en unos días.

Vía » 1001consejos.com


MAS INFO: https://buenasiembra21.com/

martes, 15 de agosto de 2017

Materializa tus Deseos con Afirmaciones Positivas.




La importancia de las afirmaciones positivas

La forma mas rápida y efectiva de programar tu subconsciente es utilizando las afirmaciones positivas. Las afirmaciones positivas, también conocidas como mantras, son una clave esencial en la atracción de los resultados deseados en tu vida.

A través del uso constante de esta herramienta simple pero poderosa, en combinación con la visualización creativa, tú podrás comenzar a ver que ocurren cambios muy positivos en tu vida.


Las afirmaciones

Son algo que tú estás haciendo cada minuto de cada día a través de tu proceso de pensamiento. De hecho, tus pensamientos constantes y repetitivos son afirmaciones.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas no son totalmente conscientes del poder que generan las afirmaciones negativas.
La mayoría son totalmente ajenos al hecho de que estos pensamientos al azar en realidad están creando situaciones y circunstancias en sus vidas.


Materializa tus deseos con afirmaciones positivas


El ser humano tiene alrededor de 60.000 pensamientos por día. Esos pensamientos, sean aleatorios o centrados, consciente o inconscientemente, representan las semillas que se siembran y se continúan afirmando consistentemente.

Esta alimentación de información en tu mente subconsciente, va a determinar lo que estás atrayendo y lo que se manifestará en forma de resultados cuando llegue a materializarse en el mundo físico.

Una afirmación positiva no necesariamente tiene que ser una lista escrita a mano o con frases que indican lo que debes pensar a lo largo del día.

Tus pensamientos, emociones y sentimientos tienen que ser espontáneos y también tus afirmaciones.


A fin de que las afirmaciones sean 100% efectivas

Es importante que tú puedas crear la tuya propia, en base a sus condiciones y circunstancias individuales, y debes prepararla de forma específica a lo que tú deseas lograr.

Está bien usar las afirmaciones pre elaboradas, pero sólo van a ser eficaces si se son correspondidas a tus emociones.
Las emociones y tus afirmaciones positivas son las responsables de que puedas atraer las cosas que tu deseas, por lo que cualquier método que tu elijas utilizar debe resonar en su interior y debe permitirte sentir lo que tu deseas diseñar para atraer a tu vida.

  • Para algunos, la escritura y la repetición de afirmaciones positivas es un método eficaz.
  • Para otros, la memorización y la repetición de los escritos espirituales son afirmaciones eficaces, y para otros, afirmando durante la meditación es más beneficioso.
Es importante encontrar el método que se adapte a su estilo particular y que te permita conectar mejor con los sentimientos y emociones generadas.

La llave del éxito

La forma de hacerlo no es tan importante como el desarrollo de la disciplina para asegurarte de que lo haces correctamente y constantemente.

Las afirmaciones positivas más eficaces son los pensamientos o frases que resuenan dentro de ti y que potencian y te permiten literalmente sentir un cambio en sus emociones, como hablar o pensar en ellos.


Debemos estar atentos a las afirmaciones negativas

Cuando te bombardeas ti mismo con pensamientos negativos, literalmente estás creando estas circunstancias dándoles poder y fuerza, materializándolos en esta realidad.

Por ejemplo, si un niño durante años creció con el pensamiento firme de que su vida seria un fracaso, su mente subconsciente va a reaccionar y actuar en la forma en que fue diseñada para poder expandir su mente y así llegar al éxito.
Debes diseñar tus afirmaciones positivas para obtener resultados efectivos
Todas tus afirmaciones las debes colocar en el presente. Una afirmación correctamente estructurada debe ser colocada de forma que el subconsciente entienda que la producción de ese pensamiento debe comenzar a crearse inmediatamente.

Una forma correcta de estructurar una afirmación positiva para la abundancia financiera sería:

“Yo soy económicamente independiente y atraigo a la abundancia”

Sin embargo si tú afirmas:

“Algún día podre ser independiente económicamente y atraeré el éxito”
tú subconsciente no lo capta como pensamiento urgente y se podrá quedar el pensamiento inerte durante años en tu mente, no cumpliéndose nunca.

De la misma forma que si tu estás cobrando 1.000 euros al mes, y deseas mas dinero de salario tu afirmación positiva debe ser de 2.000 euros al mes, no saltar directamente a 3.000 euros al mes.

Pero no permitas que estas instrucciones limiten tu forma de trabajo con tu subconsciente. Cada individuo tiene diferentes grados de capacidad para manifestar su capacidad de programación. Para algunos, los resultados pueden llegar muy rápidamente, mientras que para otros pueden tardar más tiempo.

“Cuida de tus pensamientos y ellos cuidaran de ti”

Vía » tarotvidenciaelisedefer.com